起立性調節障害世田谷区で整体ならつばさ整体院へ｜口コミで評判の整体院

朝起きられず、めまいや頭痛で学校を休みがち。そんなお子さんの「起立性調節障害」でお悩みではありませんか？
本記事では、薬やマッサージでは改善しにくい症状の根本原因と、ご自宅でできるケア方法、そしてつばさ整体院 経堂駅前店が根本改善を目指せる理由を分かりやすく解説します。

●起立性調節障害は「怠け」ではなく、自律神経の乱れによる身体の病気です。
●一般的な薬やマッサージは対症療法であり、根本原因の解決にはなりにくいです。
●背骨や骨盤の歪み、浅い呼吸を整えることが根本改善の鍵となります。
●自宅でのやさしいストレッチや、ゆっくり起き上がる習慣が予防・改善に役立ちます。
●当院では、身体の歪みと自律神経を優しく整え、根本からの回復をサポートします。

結論から言うと、起立性調節障害の根本的な原因は「自律神経の乱れ」と「背骨・骨盤の歪み」にあります。

起立性調節障害は、思春期に多く見られる自律神経の病気です。身体が急激に成長する一方で、自律神経系の発達が追いつかないために起こります。
健康な状態であれば、立ち上がった時に自律神経が働いて血管を縮め、脳に血液を送ります。
しかし、自律神経が乱れていると、血液が下半身にたまったままになり、脳へ十分な血液がいかなくなるため、立ちくらみや朝起きられないといった症状が現れます。

さらに、当院ではこの自律神経を乱す大きな原因が「身体の歪み」にあると考えています。
スマートフォンやゲームなどで姿勢が悪くなると、背骨や骨盤が歪みます。
背骨の歪みは神経の流れを悪くし、横隔膜や肋骨の動きを硬くして「浅い呼吸」を引き起こします。
これが自律神経のバランスをさらに崩し、起立性調節障害を悪化させるメカニズムとなっているのです。

結論から言うと、「無理やり起こすこと」や「日中ずっと寝かせておくこと」は症状を悪化させる恐れのあるケアです。
良かれと思ってやってしまいがちですが、以下のような行動には注意が必要です。

無理やり起こす・怒鳴る

朝起きられないのは怠けや仮病ではなく、脳に血液が足りていない身体の病気です。
大声で叱責したり、体を強くゆすったり、乱暴に布団をはがしたりしても良い結果にはなりません。
かえって心理的なストレスとなり、自律神経をさらに乱してしまいます。

日中に長時間横になって過ごす

体がだるいからといって、日中もずっと横になっている（長時間の臥床）のは逆効果です。
運動不足は血流を悪くし、症状を悪化させてしまうことが知られています。

熱いお風呂に長く浸かる

高温の場所や長時間の入浴は、血管を広げて汗をかかせ、血圧を下げてしまうため、めまいや立ちくらみを引き起こしやすくなります。

結論から言うと、「ゆっくり起き上がる」「水分・塩分を摂る」「寝たまま・座ったままのやさしいストレッチ」が、今日からすぐに実践できる効果的なセルフケアです。

頭を下げて前かがみでゆっくり起き上がる

朝起きる時や立ち上がる時は、いきなり立ってはいけません。
ベッドや布団の上で座った状態になり、頭を下げて前かがみの姿勢を作りながら、30秒ほどかけてゆっくりと立ち上がりましょう。
これにより脳から血液が下がるのを防ぐことができます。

足首とふくらはぎのストレッチ

寝たままの状態で足を少し持ち上げ、足首をゆっくり内回り・外回りに10回ずつ回しましょう。
また、壁に手をついてふくらはぎを伸ばすのも効果的です。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、下半身から上へと血流を戻すサポートをしてくれます。

こまめな水分補給と少し多めの塩分摂取

血圧を保つためには、1日1.5〜2リットルの水分をこまめに摂ることが大切です。
また、塩分は血液の量を増やして血圧を上げるために必須ですので、食事やスポーツドリンクなどで少し多めに塩分を摂るよう心がけてください。

結論から言うと、一般的なマッサージや湿布、病院のお薬は、今ある症状を抑えるだけの「対症療法」になりがちだからです。

病院で処方される血圧を上げるお薬などは、症状を一時的に和らげる効果があります。
しかし、起立性調節障害の根本原因である「自律神経のバランスの乱れ」や「身体の歪み」そのものを治しているわけではありません。
そのため、薬を飲んでもなかなか改善しないケースがあるのです。

また、単に筋肉を揉みほぐすだけのマッサージや湿布も同様です。
表面的な筋肉を緩めるだけでは、背骨や骨盤の歪み、そして浅くなってしまった呼吸の改善には至りません。
根本的に良くするためには、症状の元となっている自律神経や骨格への直接的なアプローチが不可欠なのです。

結論から言うと、当院では徹底した検査に基づき、背骨・骨盤の歪みを優しく整え、呼吸と自律神経を正常化する根本アプローチを行っているからです。

当院ならではの強みと理由は以下の通りです。

自律神経を整える骨格・呼吸へのアプローチ

神経の通り道である背骨（頸椎・胸椎）や骨盤の歪みを調整します。さらに、横隔膜や肋骨の動きを良くすることで、浅くなっていた呼吸を深くし、リラックスをつかさどる副交感神経を働きやすくさせます。

ボキボキしない、子どもにも安心で優しい施術

頭蓋骨や骨盤を優しく整えるソフトな手技を用います。脳を包む脳脊髄液の循環をスムーズにすることで、自律神経のコントロールセンターである脳の疲労を回復させます。強い刺激を与えないため、小学生や中学生のお子様でも安心して受けていただけます。

病院の治療との併用もサポート

病院のお薬を勝手にやめる必要はありません。症状が強い時はお薬の力を借りながら、当院の施術で根本原因にアプローチし、徐々に薬なしでも生活できるよう、主治医と相談しながら段階的な改善を目指します。

Q.子供が朝起きられないのは、だらだらして怠けているからではないですか？

A. 怠けや学校嫌いではありません。起立性調節障害は、自律神経の調節がうまくいかず、立ち上がった時に血液を全身に送ることができない「身体の病気」です。本人はとても辛い思いをしているため、決して責めずに寄り添ってあげてください。

Q.病院の薬をやめて、整体だけで治すべきでしょうか？

A. 病院の治療と整体の併用が理想的です。症状が辛い時期はお薬で抑えながら、整体で根本的な原因（骨格の歪みや呼吸）にアプローチするのが最も効果的です。お薬の減量については、必ず医師の判断のもとで段階的に進めましょう。

Q.遅刻してでも、午前中から無理やり学校に行かせた方がよいですか？

A. 体調が悪いのに無理やり登校させるのは逆効果です。この病気は午前中に症状が重く、午後から回復するという特徴があります。体調が改善してくる午後から登校を促すなど、お子さんの状態に合わせた柔軟な対応が大切です。

起立性調節障害は、本人にとっても見守る親御さんにとっても本当に辛い症状です。
しかし、「怠け」ではなく「自律神経と骨格の乱れ」という原因が分かれば、決して改善できないものではありません。

病院に通っていてもなかなか良くならない、薬を手放したいとお悩みであれば、ぜひ当院にご相談ください。
お子さんが朝すっきり起きて、友達と笑顔で学校生活を送れる当たり前の日常を取り戻すために、全力でサポートいたします。
一人で悩まず、まずは一度お気軽にご相談ください。