BMK整体とは？姿勢改善を目指す施術についてご紹介世田谷区で整体ならつばさ整体院へ｜口コミで評判の整体院

「BMK整体とはどのような施術なの？」

「姿勢が気になるけれど、自分に合うか知りたい」と感じる方もいるのではないでしょうか。

 

BMKは、Body（身体）・Make（作る）・Keep（保つ）の頭文字を取った名称です。

一般社団法人 日本BMK整体協会では、「美健同源」という考え方を基に、身体の美しさと健康をともに考える整体技術として紹介されています。

 

つばさ整体院 経堂駅前店では、BMK整体を提供しています。

姿勢の見え方だけを一律に整えることを目的にするのではなく、

カウンセリングや身体全体の確認を通して、日常生活で気になっていることや目指したい状態を伺い、施術とセルフケアの提案につなげます。

 

BMK整体について知っておきたいこと

・BMKは、Body・Make・Keepの頭文字から名付けられた整体技術です。
・姿勢は一つの形に固定するものではなく、身体の状態や生活習慣を含めて確認することが大切です。
・つばさ整体院では、カウンセリング、身体の状態確認、全身への施術、施術後の説明と日常での助言を行っています。
・整体は医療機関での診断や治療の代わりではありません。急な痛みやしびれなどがある場合は、まず医療機関へ相談してください。

 

BMK整体の「BMK」とは

BMK整体は、一般社団法人 日本BMK整体協会が「美健同源」の考え方を基に紹介している整体技術です。

「美しさ」と「健康」を別のものとして切り離すのではなく、身体の内と外の状態をともに考えるという考え方が軸にあります。

 

姿勢についても、横から見た形だけで良し悪しを決めるのではなく、肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤、股関節など、身体全体の動きやバランスを見ながら考えることが大切です。

たとえば、デスクワークで肩がこわばる、前かがみの作業が多い、歩くと片側に重心をかけやすいといった日常の癖も、姿勢の見え方や身体の負担感に関係することがあります。

 

ただし、猫背や反り腰などの見え方、肩や腰のつらさには個人差があり、一つの原因だけで説明できるものではありません。

BMK整体を含む整体を検討するときは、何が気になるのか、どのような生活を送っているのかを丁寧に共有することが、納得できる施術計画につながります。

 

姿勢改善を目指すときに大切な視点

「姿勢改善」という言葉から、背筋を伸ばして胸を張り続ける姿を想像する方もいるかもしれません。

しかし、力を入れて同じ姿勢を保ち続けると、かえって疲れを感じることがあります。

 

大切なのは、楽に呼吸ができ、作業や動きに合わせて姿勢を変えられることです。

 

つばさ整体院では、AI姿勢分析を活用し、施術前後の姿勢を写真で確認する取り組みを行っています。

見た目の変化だけで判断するのではなく、身体の状態や日常で感じることも含めて、今後のケアを考える材料の一つとして活用します。

 

つばさ整体院におけるBMK整体の流れ

1.カウンセリング

最初に、気になっている不調や姿勢、生活の中で困っている場面を伺います。痛みがいつからあるか、どの動きで気になるか、仕事や家事で同じ姿勢が続くかなどを共有してください。

2.身体の状態を確認

カウンセリングを基に、姿勢や関節の動きなど、身体全体の状態を確認します。必要に応じてAI姿勢分析も用い、身体の状態を一緒に見える形で確認します。

3.全身への施術

確認した状態と目指す方向に合わせて、全身へ施術を行います。つばさ整体院では、骨をボキボキと鳴らす施術は行わず、力加減を確認しながら進めます。感じ方には個人差があるため、不安や痛みがある場合は遠慮なくお伝えください。

4.施術後の説明と日常でのアドバイス

施術後に身体の状態を説明し、日常で取り組めるストレッチや姿勢の工夫などをお伝えします。一度に多くを変えようとせず、続けられることから始めることが大切です。

 

こんなときは、まず医療機関へ相談してください

姿勢の悩みだと思っていても、医療機関での確認を優先したほうがよい場合があります。次のような場合は、整体の利用だけで様子を見ず、まず医療機関へ相談してください。

・転倒や事故のあとから、首・背中・腰に強い痛みがある
・痛みが急に強くなった、または安静にしていても続く
・手足のしびれ、力の入りにくさ、歩きにくさがある
・発熱、原因の分からない体重減少、排尿や排便の異常を伴う

また、妊娠中・産後、治療中の病気がある場合や、手術後で心配なことがある場合は、事前に医療機関へ相談したうえで、予約時にもお知らせください。

 

まとめ

BMK整体は、Body・Make・Keepの頭文字から名付けられた整体技術です。

姿勢改善を目指すときは、一つの理想の形を目指すのではなく、身体全体の状態や生活習慣を確認し、無理なく続けられる工夫を積み重ねることが大切です。

つばさ整体院 経堂駅前店では、カウンセリングやAI姿勢分析を通じて状態を確認し、施術後も日常で取り組めるケアをお伝えしています。

姿勢や身体の使い方が気になり、何から始めるべきか迷う方は、お気軽にご相談ください。

 

 

この記事の監修者

監修者：院長 奥村紀香（おくむら のりか）

経歴・メッセージ： 業界歴4年、 私自身、過去にひどい肩こりと頭痛に悩み、いくつもの治療院を渡り歩いた経験があります。「その場しのぎではなく、根本から身体を変えて、笑顔で毎日を過ごせる方を増やしたい」という強い思いで、日々患者様と向き合い、施術にあたっています。一人で悩まず、ぜひ一度当院にご相談ください。

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▽つばさ整体院 経堂駅前店
東京都世田谷区経堂2－2－4 美登利ビル2F
経堂駅1分
〇定休日
木曜・日曜(祝日は営業)
〇営業時間
11:00～20:00

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